Vanaf januari 2021 gaan we starten met WOEST Knock Out. En dit wordt zoooo leuk!

WOEST Knock Out is een nieuw concept waarbij we boksen gaan combineren met HIIT (High Intenstity Interval Training).

Deze 45 minuten workout is voor iedereen, omdat we vooral focussen op krachtuithoudingsvermogen en niet zozeer op complexe bokstechnieken. We boksen met MMA handschoenen op speciale aquabags, wat minder belastend is voor de gewrichten.

Tijdens de workout wissel je steeds het boksen af met functionele krachttraining. Je bepaalt zelf je tempo en kilo’s, maar het wordt hoe dan ook ZWETEN!

We hebben een aantal handschoenen op voorraad om te proberen, maar je kunt ze ook bij ons aanschaffen (35,- euro).

Deze trainingen vallen binnen elk WOEST abonnement.

Wij hebben er zin in!